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当你不想接电话时你可能患上了电话恐惧症

来源:小说网 日期:2019-4-25 分类:优美句子

近两年流行心理学里有个词叫做“电话恐惧症”(telephone phobia),它描述的是人们对于接、听电话感到恐惧或焦虑的心理状态。它不是一种正式的心理疾病,但数据显示这种现象在人群中十分常见。

我们先来看看“电话恐惧症”人群有哪些常见症状:

能发微信就绝对不打电话,能发文字就绝对不发语音;

手机常年静音,特别害怕听到自己或者别人的电话铃声或震动声;

电话铃声一响,就迅速变得心跳加速、焦虑冒汗;

但凡陌生的号码一律不接,重要人的号码有时会装作没听到,故意不接;

接电话时全程紧张,无法流畅、自然的与对方对话,对于电话交流中的沉默感到恐惧。

为什么大家愿意文字沟通,而恐惧电话沟通呢?我觉得这也是因人而异的,既然大有这样的问题,我还是要说出自己的看法的:

第一,科技的进步使得人的沟通交流方式发生巨大变化,从口头传播到书信文字,从语音通话到视频互动,我们一直在变革着与这个世界、与其他人交流的形式……而这每种沟通方式都是有着自己的特点和属性的!我们每个人都会选择适合自己的方式去与人交流!

第二,相对于文字来说,电话沟通是需要发出声音的,而声音是饱含情绪的,我们的喜怒哀乐都可以通过声音传达、而听到我们声音的对方则可以很容易的了解到我们的状态;但是文字呢,虽然有点冷冰冰,但是也可以清晰的传达自陕西治癫痫病的专业医院己的意见,所以是可以替代语音通话进行沟通交流的!

第三,在移动互联时代,我们每个人都是充分暴露的,有的时候刻意的隐藏反而不好,所以选择适合凯里市到哪里治癫痫病最好自己的沟通方式很重要,沟通成本最小就好!

总得来说呢,我比较倾向于电话沟通,这样可以更加直观的交流,表情达意,对于我们沟通双方来说都是节约时间的!

哪些人容易电话焦虑

内向性格的人:这种人往往也伴随较强的社交焦虑。而“电话恐惧”就是社交焦虑的一种表现。此外,他们格外敏感的性格,也使得他们在电话沟通中,对于那些不太愉快的细节更加在意、且难以释怀。

完美主义者:这类人对自我的要求极高,对于自己可能犯的任何错误都感到无比焦虑。因此,对于电话沟通这种掌控度较伊春市那个癫痫病医院好低的事情,他们常具有畏惧、逃避的心理。他们会因自己在电话沟通中任何不完美的表现而深陷痛苦。

讨好型人格:这是一种总是不自觉地取悦别人的人格模式。这类人对于社交中的气氛非常的敏感,他们擅长察觉对方的感受,同时难以表达真实的自我。在电话沟通中,由于难以完全把握对方的情绪,他们总会害怕自己做出让对方失望的反应,使自己非常疲惫。

有过电话沟通阴影的人:如果你曾经有过电话沟通阴影,比如:打电话时遭遇过非常难堪的冷场尴尬,或是曾在电话里得知亲人离世的噩耗,你可能在很长一段时间里都对电话铃声的响起有超出常人的恐惧、害怕的心理。

随着网络科技的发达,很多人沟通都通过手机的屏幕,联络感情的工具越来越多,大家习惯的躲起来,用文字包装自己,没人看见的地方,可以肆意调笑和张扬。

文字沟通,有时效性,给足你时间来反应,我们可以看到很多人在网络世界特别活跃,活得比现实中要滋润的多,但是回到现实就是一个屌丝、宅男、邋遢女等等。这些不足经过美化,谁也不想被揭穿。你在网上谈笑风生,等到电话拿起来,癫痫病的手术治疗效果好吗紧张害怕恐惧,都是因为电话沟通的即时性,会让你感觉到自己的秘密被揭开了一个口子。

害怕被对方发觉自己的言语空泛而无趣,自己的脑海空洞而低俗。

所谓的恐惧电话沟通,只是恐惧那个真实的自己被揭穿。但是文字沟通就是一个字一个字的蹦出来,你瞬间觉得充满自信,那些恐惧离自己很远,人们更觉得安定。

事实上,这种恐惧的发生,就是因为人们越来越依赖网络工具,而忽略了现实的交流,导致活在那些美化的世界,失去了面对现实的勇气。因为依赖,所以不安和恐惧。

人们应该走出去,多看多说话,当你口中说出来的话语并不会令人反感,你的自信心才会回来。这是文字不能够给你的,当你文字说的天花乱坠,别人很开心,可是高兴过后你自己还是知道,这是因为你苦思冥想,早就预设好的场景。这种成就满足不了你空虚的内心。

只有真实的世界,你才能感受到阳光雨露活力的气息。

当你无惧未知的挑战,你就能够战无不胜。

PS:未经同意不得转载(图片来源网络)